13 юни 2025 г.

 

Из откровените разговори със себе си, облечени в думи...

Земя
Люлеех се безспир в море от чужди гласове и мнения,
заглушаващи шепота на душата ми,
търсейки брега.
Винаги чаках и се надявах
някой друг да ми хвърли пояса на спасението,
да посочи накъде…
и така забравих себе си,
а болката — най-верният ми приятел
и двигател — ме теглеше напред.
Когато най-сетне стъпих на сушата,
разбрах — за един дъх време —
че спасението е мираж в пустиня,
сянка от сън между два свята.

Заспивайки,
затворих вратата на един живот
и поех към звездите — търсеща спасението,
което никой не може да даде отвън.
По трънливия път — хиляди рождества и умирания,
все се връщах на същия кръстопът —
да помня ли коя съм,
или пак да забравя, за да се уча наново на любов?
Жертва и палач,
умът хвърля зарове пред лицето на времето,
а душата — пешка в играта на живота —
през вековете преминава,
берейки плодовете си, търсейки спасение и изход.
И в миг, между дъх и забрава,
в пауза преди новото раждане, чух—
онзи древен, ясен зов:
„Спасявай се не чрез друг, а чрез спомняне —
молитва, която тихо се носи в душата, като фенер, който сочи пътя.“
Родена, се връщам цяла,
тиха и силна — не за да търся брега,
а за да бъда Земя и да се моля.

27 март 2022 г.

Тялото - носител и съд на животът.



Отношението на самият човек, вътре в себе си е директно отразено във външният му свят- вътрешното състояние е нашето външно положение...

грижим ли се, забелязваме ли го?

Повтарянето на едни и същи ситуации ги задълбочава, реакциите ни без внимание към това стават навици а те от своя страна автоматичен модел на поведение, което, ако не е здравословно за нас ни разболява за да привлече вниманието ни... ТТялото ни говоре, черз езика на болестта. Колкото повече вникваме в дълбочина и осъзнаваме, мисли, чувства, емоции, тяло, как реагираме и моделите ни на поведение, връзките и зависимостите между тях как това се отразява върху нас и влияе пряко на живота ни, толкова повече осъзнаваме картината и поемаме отговорност за себе си, започваме да променяме изборите съзнателно и от пионки се трансформираме в творци в живота си. Възвръщаме си автентичността.





Полезен материал, който съм събрала на едно място вървейки по пътя към себе си и търсейки отговори - кой съм аз ?

❤🙏


филм утробата
https://youtu.be/0q8jlet1mo0

Свобода и близост
https://youtu.be/DyGnOzihSuk

5-те травми в детството част 1
https://youtu.be/Ja2GXLgjZjk

5-те травми в детството част 2
https://youtu.be/0q8jlet1mo0

детски архитипи
https://inesraycheva.com/?p=1425


Невронаука и детска травма

Табутата в детството
https://youtu.be/kNdZB1k9dBQ

Как да чуем вътрешното дете
https://youtu.be/4Sj6piN6BlY

Медитация вътрешно дете
https://youtu.be/5CVP-MMBXWw

Лекуване на вътрешното дете
https://inesraycheva.com/?p=1425


Вътрешн родител и дете
https://youtu.be/4o1ySc1CJW4

Моделиране на биоенергията
https://youtu.be/KkcGlWLGy9U

Когато тялото казва не, книга
https://youtu.be/ewL8Tpxvj28

мъдростта на травмата руски ез.
https://youtu.be/7z-FXB9eEhw

Разклащащо


Травмиращо събитие ще те доведе до градивно развитие
или всеки ден бавно ще угасва животът...
Дори и да видиш картината в двата
и противоположни аспекта
се изисква сила да преодолееш
и излезеш от навика на автоматицацията,
често люшкани от ръката на собственото си незнание
заспиваме.
Изгубваме фокуса до следващото,
събитие целящо да събуди вътрешния
наблюдател и стремеж за автентичен живот.


Въпросително


Във външния свят травми
ни събират... и разделят.
От вътрешния боим се,
бягаме отричайки.
В този кръговрат
в щафетата на живота
дали истински живях,
или зад маска наблюдавах
полвинчато,
криех автентичноста
си и трупах гняв?

24 ноември 2021 г.

Молитва om namo bhagavate vasudevaya

 


Все повече пропадам
във вътрешните светове 
на битието
спирален път
водещ на къде?
Уж, трябва да се качвам, 
качвайки се слизам,
става все по-зле.
Въртейки обръча на дните-
изгубвам се.

О, Господи имай милост,
към мойта бедна объркана душа.


https://youtu.be/IDPVb1moHi8

31 юли 2019 г.

благодаря, 38


Сърцето ми е маргаритка, стъпкана
от кални крака, аз благодаря
 ароматът ми сега се носи с вятъра по света...

~*~

Потърси ме в аромата на пролетта
в босите крака на лятото
в кошницата на есента
в бялата рокля на зимата
потърси ме потърси... отвъд хоризонта

~*~

Босоного лято тича с мечти в ръката на среща с любимия.


26 юли 2015 г.

Пътувам

Пътувам -
в зеницата на изгрева.
От сенките изплуват цветове
и подреждат се в картини.

Пътувам –
 
в галерията на живота
 
към края от начало.

Пътувам -
картините се пръскат 
в капки от цветове,

те горят и се стопяват.

Пътувам -

със залеза в окото на урагана
към точката на безкрая...

18 октомври 2014 г.

33


Живота ми отлетя -
като пролетна птица
през есента...

*
Половин  живот -
се търкалях към върха. 
Останалата обратно пълзя...

*
Живота ми - 
път и куфар в ръка. 
Ако го хвърля?

*
Живота ми - 
игра 
а заровете на съдбата са в моята ръка.

* 

8 октомври 2014 г.

32

Гризнах от Ябълката,
която подаде ми змията.
Земята от ниско видях.
Сега пълзя, за опашката да я ухапя Аз... 

*
Пия пивото на  моя „Живот“ - 

реколта от собствен опит събрана. 
Тръпчиво всичко слива в едно -
сладко, солено, кисело, горчиво...

*

В пиесата на Живота, 
когато падне завесата -
публиката ще ме изпрати
с  бурни аплодисменти или сълзи...
*

Когато моят сетен час настъпи
и на прага, между живота и смъртта
в моята изповед на простосмъртна ще мълвя:
- Цял живот търсих и аз не знам какво?

6 октомври 2014 г.

Посока




Ръката на времето
от време на време 
ни шамаросва 
и побутва 
към правилната посока -
„Промяната“.

Бисер



Кой съм аз? 
Кой си ти? 
Има ли значение?
Направени сме от едно тесто -
стоим пред пещта в очакване
огъня да ни изпече...

18 август 2014 г.

Изгубен


Днес мълчаливо е морето.
Аз дойдох на рамо приятелско да се облегна
и от синьото му да си взема...
Надвесена на образа воден продумах:
 
Толкова си близо
и тъй далечно
посягам да те хвана
а ти през пръстите изтичаш.
Да плувам не умея,
и страх ме е,
че нагазя ли в теб ще се изгубя...



То отвърна ми така:

Но какво е живота -
пътека начертана,
стълба към небето
вълна в морето
или цвете в полето?
Плуваме,
летим,
вървим,
цъфтим...

Можем да се намерим
само когато се изгубим...




12 август 2014 г.

Безименен



Когато красотата се превърне в пепел
а прахът и вятъра разпилее.
Когато прашинките нечий очи разплачат
и краят с началото се слее.

Когато вече съм никой
и потегля по стълбата на битието.
Където всяко стъпало е ново начало,
а всяка крачка - търсене на мен.


В тази въртяща спирала 
дали ще си спомням предишните мен?
Или безпаметно ще нареждам "мандала"
и към безкрая ще се нося безименен...



22 юли 2014 г.

Селянката и чехлите


   
 Млада селянка отишла да гостува при своя далечна роднина в големия град. По това време се случило да има панаир. Тя с интерес го обиколила и разгледала, имало различни стоки и подправки от близо и далеч.

    Купила си нови чехли, защото такива не била виждала – специално изработени и донесени от Изтока. Специфични по форма, материал, различаващи се от галошите, които носила. Доволна от добрата покупка веднага ги обула и дори след това си тръгнала с тях към село.

     В селото имало един стар ерген – клюкар. Мърморещ, вечно не доволен, критикуващ  и присмиващ се на всеки който мине покрой него, то и за това стоял на мегдана да не пропусне никой и нищо. Когато селянката минала покрай него веднага се присмял:

-  Ха! От къде идеш, мари? Какви са тези чехли? Не стига че са грозни, ами и бабешки? Тцъ... Тези жени никакъв акъл....

   Обидена, селянката подминала без да може да каже нещо, след завоя се огледала да не я види някой и веднага свалила чехлите и обула галошите. Докато вървяла към къщи болката в краката и се обадила и накарала да мисли:

- Брей, че съм глупава си рекла, докато бях в града и на идване носих чехлите не ме боляха краката, а сега докато се прибера с галошите за няколко крачки  ме заболяха, хмх... нищо, че са грозни и бабешки, извадила ги и пак ги обула.

   И така, където минела с новите чехлите всички я подигравали, но тя усещала много добре разликата между едните и другите, не обръщала внимание на хорското мнение, а на това, което разбрала: "Хората  не виждат по-далече от носа си, вярват на чуждото мнение без дори да се замислят дали е така и дори са му предани роби."

      Не случайно е казана приказката  „Всяко чудо за три дни“  След време никой не и обръщал внимание, дори започнали да проявяват интерес от къде е купила чехлите а когато разбрали ползата от тях...

     Селянката отворила първия смесен магазин в селото. Който се казвал: 
„Галоша на живота“,  зад което име се криело най-важното, което научила: Обиди ли те някой, а ти обидиш ли се значи:
Първо - не познаваш себе си, второ –  нямаш собствено мнение и самоуважение, трето – нямаш ум да мислиш и видиш.

Що се отнася до обиждащия те, човек, който вини другите за собствените си окови на предразсъдъците си. Обиждайки те, обижда себе си.
Направила  подарък на стария ерген, подавайки му го с думите:

-  Благодаря ти, ти ме научи да не вярвам на хорското мнение, а да се осланям на моя личен опит и разум, искам да ти подаря тези чехли за да разбереш какво значи това... Само когато пробваш ще разбереш. – казала му тя с усмивка.

*
 
А какво станало после.... това е друга история.



11 декември 2013 г.

Спор


Двата клона на едно дърво спорили ожесточено.
Левия казал:

-          Трябва да знаеш, аз спечелих първо място в  конкурса по красота и съм най-красивият клон измежду клоните и дърветата на земята и се изпъчил гордо.

Десният пренебрежително отговорил:

-          Това е нищо, аз спечелих същия този конкурс, но моето първо място е по-високо от твоето, защото аз съм най-красивият клон само, че на вселената!

                                             ***




/Единия дърпал на ляво, другия на дясно и счупили короната..../ 

8 декември 2013 г.

Слона и Мравката

На пътя се срещнали Слона и Мравката.
- Здравей, Слоне! –  навдигнала се мравката и поздравила.
- Я не ми се подигравай! – отвърнал сърдито слона.
    Вдигнал крак и я настъпил.

***
Срещнали се Мравката и Слона:
- Здравей, Мравке! – навел се слона и я поздравил.
- О, сега ще видиш ти! Колкото съм дребна толкова съм и вредна! – Ощипала го по хобота.


***
На горската пътека се срещнали Слона и Мравката:
 - Зравей, Слоне! – вежливо го поздравила мравката.
 - Зравей, Мравке! – усмихнат отвърнал и слона.
Разминали се и всеки продължил по пътя си.


17 ноември 2013 г.

2. Как на агънцето му пораснаха крила.


Спомням си веднъж когато бях малка, гостувах на баба и дядо през ваканцията на село. Много обичах да ходя там, защото не ми се караха и повтаряха непрекъснато: „Не прави това!“ „Не така!“ „Не ходи там, ела тук!“, „Не викай!“,“Стой мирно!“ „Не се върти ще паднеш, ще се  изцапаш!“ От къде да знаят големите, сигурно са забравили, че когато децата играят се цапат, радват се и викат...
Там се разхождах, играех където си искам на свобода, без да ми се казва как се прави това или онова, кое е правилно и кое не. Опознавах света и себе си чрез личен опит и контакт с него. Какво като паднеш и се изцапаш, нали ще станеш? Как иначе ще знаеш, че имаш крака, а не патерици които те подпират? А понякога може да не разбереш това цял живот...
Люлеех се на люлката под стария орех, слушах песните на птичките, гонех пеперудите и котките по двора, късах  цветя от градинката под асмата и си плетях от тях венчета, хвърлях камъчета  в кладенеца, катерех се по дувара и гледах от високото цялото село.  Най-обичах легнала под старата дюля върху тревата да мечтая, а най-голямата ми мечта беше да имам крила за да летя в небето и да отлетя на луната. Веднъж улисана от игри и мечти, така и не разбрах как се запознах със стария орех, но много добре си спомням приказката която ми разказа.
Преди много години още преди да го има селцето и нашата къща, тук е била китна долина. Всяка сутрин слънцето обагряло простора и ú давало живот, лъчите му рисували пъстри цветя и картини върху плюшения зелен килим окрайчен от гъста дъбова гора. Тя завинаги сгушена в своя любим и благороден хълм от който извира Старата реката и преминава по цялата и снага и отвъд нея, като по пътя си споделя своята свежест щедро с всички. Там в далечината между бухлатите облаци, дълбокия лес и лъкатушещтата река била закътана и кошарата в която се родила БееЛаа.
Орехчо тогава бил още младеж, но въпреки това можел да се похвали с богатата си корона,  която приютявала в хладна прегръдка през горещите дни и пазела от дъждовните капки през студените дни, всеки потърсил нейният благодат. При него спирали както работниците от полето, така и стадата с пастирите им. А за да му се отблагодарят за това, че го има му разказвали  по някоя история  от живота си или света. Така растял в изобилие от радост и тъга, сред много приятели и в самота. 
Така една вечер, се запознал с агънцето БееЛаа. Родило се преди месец и както всички малки било много палаво, любопитно, искало да знае и опита всичко. Постоянно безпокояло старите овце с въпросите си:
 - Защо тревата е зелена? Защо небето е синьо?  Защо слънцето е толкова високо?  Как летят птиците? Кой си ти? Кой съм аз? Защо сме различни? Защо нямам крила?
Възрастните най-често го отпращали някъде другаде да играе,  или ако не спирало да пита му давали някакъв безсмислен отговор:
– Защото така!
Това още повече го обърквало, ставало дори по-упорито в търсенето. Когато не можели да го отпратят, защото не спирало докато не разбере, го наказвали и му забранявали да говори. В тези мълчаливи мигове на наказание разбрало, че възрастните не са възрастни,  а по-големи деца, защото се държат детински - сърдят се, карат ти се, принуждават те да се държиш така както искат те, а когато ги ядосаш и не се съгласиш с тях, те бият за да те научат и възпитат...
Една вечер се събуди жадно, промуши се тихичко покрай спящите, заобиколи задния двор и през дупката на дървената ограда излезна в полето и тръгна към реката. Пътя му мина покрой Ореха така се запознаха и станаха приятели. Разказа му за себе си, за стадото си, от къде идва и къде отива.  
 Живее в кошарата от долината в стадото на белите овце. Техният пастир, ги извежда и прибира сутрин и вечер, води на паша и се грижи за тях. Пак той ги напътства как де се държат един към друг, измислил всички правила и обичаи, които трябва да се научат, спазват от всички и предават на младите. Знае  кое е грешно и кое не. Пак той построил техния дом и създал тях.
Младите агънца трябва да слушат своите майки и бащи, баби и дядовци, те пък техните по-стари. А всички пастира. Веднъж в месеца се къпят в реката и се подстригват късо. Всеки ден трябва да се четкат за да са мекички и пухкави. Да стават рано да дават млякото си и отиват на паша, агънцата остават в отделенията за игри, там играят безгрижно докато пораснат за да ги заместят в кошарата. Когато се приберат вечерта пак дават млякото си и се връщат при децата си. Така тече живота. Възрастните се правят на много заети и сериозни, много важни и умни, но всъщност сутрин и вечер тях доят, а те живеят само да пасат, повтарят думите и следват техния пастир.
След като си побъбрили БеЛаа продължила. Когато пристигнала до реката се навела да пие и в отражението на водата  видяла луната. Тя била най-хубавото нещо което е съзирала. Обърнала се нагоре а тя точно над хълма,  хълма ей там в близката далечина. Сърцето и се разтуптяло от вълнение тя знаела, че трябва да отиде при нея. Без страх тръгнала в тъмното.  Но колкото повече се приближавала толкова повече се отдалечавала. Вървяла, вървяла и когато се качила на хълма, луната и се усмихвала  високо от небето, тя нямала крила за да отлети. 
В тази мрак как да намери пътя обратно, дори не си спомня от къде е дошла. Помислила, решила да изчака сутринта когато Слънчо излиза на разходка в небесните градини, изкачва се по стълбите и минавайки покрай хълма ще го попита, нали свети високо, вижда и знае всичко,  ще и покаже пътя за вкъщи. Зачакала, чакала но била много уморена и заспала. Сутринта когато се събудила, Слънцето било високо в небето а тя пропуснала срещата. Изправила се и огледала в ниското забелязала да се белеела някаква постройка и се отправила към нея. По пътя срещнала стадо овце а пастира когато видял, колко хубаво и бяло е малкото агънце, а и нямал такова в своето стадо го взел. Така БееЛаа заживяла в нов дом, който бил много различен от този в който се родила.
В стадо имало други навици и организация, тя останала много изненадана, объркана и огорчена, защото не била свикнала. Разбрала, че освен техния пастир, за който се говореше, че знае всичко и е единствен,  има друг и тук всички слушат и следват него. Овцете имали черно и дълго руно, трябвало всяка седмица да се къпят, освен това не хрупали прясна трева, а само суха сложена в някакви странни съдове и пак в подобни пиели вода. Всички посещавали някаква чудатост на която и казвали „Училището“.  За да ги учат как се живее в стадото. Възрастните ходели на работа – да правят мляко. Върлувала някаква странна мода, всеки да се прави на някой друг и да се преструва.
Бяха и казвали в стадото, че белите овце са нормални а черните и всички други не, а сега когато е при черните се оказва обратното. Черните са нормални а белите и всички други не.
Много се разстройвала от подигравките, присмеха и обидите на останалите за това, че е бяла и различна не се вписва в техния начин на живот,  но с времето свикнала и се променила. Дори си боядисала руното и станала толкова възпитана колкото останалите, започнала и да се държи точно като тях.  
Докато един ден гонейки пеперуда не се озовала на същия хълм където преди време чакала слънцето и в далечината от другата страна на хълма видяла своя своя дом. Зарадвана, че ще се прибере при хукнала през глава.  
Но когато потропала на дървената порта никой не я познал.
Мълвата, че БееЛаа се е прибрала се разпространила бързо и на вечеря стадото се събрало за да я посрещне и разбере какво се е случило с нея и защо изчезнала така без да предупреди никой. 
Тя разказала, как се изгубила и я намерил друг пастир, че има и още като тях, овце с различен цвят на руното и обичаи, и че не са различават просто начина на живот и възпитанието им е противоположно на тяхното. Това не се харесало на старите и никак не останали доволни да бъдат равни с останалите! Не може да е вярно! Бялото е бяло! Черното  черно и нямат нищо общо!  Главната и най-старата овца поклатила с недоволство глава и казала:
-        Ние  белите сме нормалните! Другите черни и всички останали са ненормални! Няма нищо общо между тях и нас, бяло и черно!БеЛаа трябва да и си върне предишния вид, да спре да говори фантастични приказки, защото не може така, ако не го направи ще бъде изгонена или затворена в специалното помещение за болни.
Какво да прави, как можела да оцелее навън сама, пак станала бяла, подстригала се и заживяла като една от тях в мълчание.
През един горещ летен ден се разхождала в полето спряла да си почине под сянката на стария си приятел Ореха и му разказала как онази нощ когато се запознали се изгубила в тъмното и за преживява нията си при черните и белите овце. Той горкият много се смял на овчата глупост, без малко корените му да излезнат от земята да падне. БееЛаа в неговия смях видяла как гонейки мечта, възрастните вместо да я научат я напъхали в калъп. Втълпили и, че дори е бяла и черна и какво ли още не,  тя следвала другите, което и причинило раздвоение и объркване. Не знаела коя е тя...
Когато погледнала от смешната страна, видяла истината от която и пораснали истински крила, отворила ги широко размахала силно и отлетяла.
Ще ви издам една тайна: - Според вас, как се е родило съзвездието овен?  Тя е сред звездите му.




***

О! Аз също имам крила 
защото знам това - 

Има стадо, има пастир!
Няма стадо няма пастир?!


Как мога да знам, нещо след като съм продукт на обществото и всичко което знам ми е наложено от вън, и казано от някой друг, а на него от някой друг и така е повтаряно, повтаряно от както съществува. А аз като пораснало агне БЛЕЯ, също повтарям... От къде да бъда сигурна, че тези мисли в главата ми са мои?
А вие?


28 октомври 2013 г.

Водните градини

Пълзя по тялото на пътя
навит подобно на змия.
Тъкмо на опашката да стъпя
се разтвори земята като уста.

Изскочи език и засъска
на два различни гласа, с четка жълта.
Тъмното със светло напръска
и нарисува картина пъстра от калта.

Една върху друга в простора
наредени четири кръгли тераси.
От долу на горе, през метални сита
на фонтан се излива живота.

Пламъкът му танцува в раковина.
и пръска пенлива медовина.
Тук във водната градина -
аз съм Роза а сестра ми е Маслина.

Между

Заклещена между 
стрелките на времето
се боря със живота...
А той тушира ме с въпроса:

- Аз ли съм по от най?Хммм..
 Мечтай!


И понеже котка
по гръб не пада 
хитричко измяуках:

- Ей,  Ти!
Виждал ли си сянката
 

дето след тебе върви?

Обърна се той тогаз 
а аз ловко се превъртях 
така го изиграх!
Избухнах в смях:

- Глупако, не ме е страх 
да те прескоча. И сянката ти
 
хладна ще прегърна дори.
Жадно чакам целувка да ми дари!

Тогава ме зашлеви
и без дъх остави.
 
Между тях останах
и ясно разбрах.

Няма смисъл от всички
гоненки и натрупани мечти
Там всички сме равни....
Ти се замисли, истинки ли си?

Дълбоко вдишвам. Жива съм.
Още колко ли живота имам
да издишвам?



Слепота

Когато дълго бродиш в мрака,       
и очите ти привикнат със слепотата.
Когато раните не спират да кървят  
и гнойта отровна бавно по теб пълзи.
    
Когато сънят не може те приспи       
и смъртта покой да ти дари.     
Когато обходиш всички посоки    
и потропаш на всички врати.         

Когато всеки миг е вече отлетял
и безвъзвратно си го пропилял.       
Когато разбереш, че досега си спал  
и истински живот не си живял.      
  

Когато водата ледена те удави
и огъня кожата ти изгори.
Когато паднеш и се изправиш
на живота от двете страни.

Когато имаш отговори не търсиш въпроси.
Когато гледаш навътре а не вън,
Тогава само знай, се ражда твоята звезда,
по-ярка от хиляди сияйни слънца.